ritual cantik di musim kemarau

Tubuh memerlukan perawatan ekstra  agar teteap sehat dan cantik. caranya mudah kok, kamu cukup melakukan ritual berikut ini..

Badan

agar kulit tidak jadi kering dan pecah-pecah. nah, berikut ini tIps mengatasinya

*minum air putih 8 gelas sehari
air putih berkhasiat untuk menjaga kelembapan kulit dan mencegah dehidrasi.dibandingkan soft drink air putih jauh lebih baik.

*pakai pelembap
pada waktu beraktivitas, terutama diruang ber-AC, gunakan pelembap. Moisturizer untuk wajah dan lotion untuk badan. Pilih yang mengandung air (water based) untuk meningkatkan kadar air dalam sel kulit dan mencegah penguapan berlebihan, sehingga kulit tetap lembap dan terhindar dari kekeringan.

*Makan buah dan sayur
Merawat kulit bisa kamu lakukan dari dalam, dengan cara mengkonsumsi buah dan sayur. soalnya vitamin dan mineral yang terdapat di dalamnya dapat mengontrol cairan tubuh, sehingga kelembapan kulit terjaga  dan cadangan energi (glukosa) untuk sehari cukup.

Wajah

ingin wajah terlihat cerah dan nggak bau mulut selama musim panas ini? coba yang ini, deh.

*Scrubbing
lakukan scrubbing (pengelupasan sel kulit mati) agar wajah nggak terlihat kusam. Selain itu, kamu juga bisa pakai masker. Gunakan masker yang mengandung vitamin dan pelembap alami dari buah-buahan atau sari tumbuhan.

*Pilih-pilih kosmetik
Pilihlah kosmetik yang nggak mengandung bahan-bahan pemicu iritasi dan alergi pada kulit. karena kulit yang mengalami dehidrasi cenderung menjadi sensitif. Pilih kosmetik yang dikemasannya ada keterangan dermatology tested (sudah diuji oleh dokter ahli kulit), noncomedogenic (nggak mengandung bahan yang menyebabkan komedo), dan non -acnegenic (nggak mengandung bahan yang memicu timbulnya jerawat).

* Gunakan water spray bila perlu
Kalau kulit terasa kering dan kusam, semprotkan water spray  pada wajah. Gunanya, untuk mencegah dehidrasi pada kulit. Memercikan air dingin pada wajah juga bisa menjadi alternatif lain.

*Pakai lip gloss
Selama musim kemarau, bibir menjadi kering dan pecah-pecah. Atasi dengan memakai lipgloss, karena kandungan vitamin di dalamnya menjaga bibir tetap lembap.

*Sikat gigi teratur
sikat gigi minimal di lakukan dua kali sehari. Selain itu, jangan lupa menyikat gigi sebelum tidur. Sewaktu menyikat gigi, lidah juga perlu disikat, karena bisa menjadi tempat melekatnya sisa makanan. Agar bersihnya maksimal, gunakan obat kumur.


Rambut

Ada berbagai cara buat merawat rambut agar tetap sehat. salah satunya dengan tidak menggunakan produk kimia dan alat styling rambut.

*Konsumsi makanan bergizi
Banyak makan sayur untuk mensuplai  vitamin pada rambut agar tetap sehat. Hindari terlalu banyak minum soft drink karena bahan pengawetnya dapat memicu kerusakan pada rambut.

*Stop penggunaan produk kimia
Hentikan pengguaan mousse, gel, hair spray, anti frizz, cat rambut dan obat-obat kimia lain yang bisa membuat rambut letih dan rusak.

*Tidak menggunakan alat-alat styling rambut
Tinggalkan alat pelurus rambut, hairdryer, atau pengeriting rambut. Karena panas yang dikeluarkan bisa membuat stres folikel rambut. Akibatnya, rambut mudah menjadi kering dan kusam. Membebaskan rambut dari alat-alat ini bisa mengembalikan kelembapan alami rambut

Kuku

kesehatan kuku harus dirawat juga. Bisa dengan menggunakan bahan-bahan alami, lho.

*Agar kuku kuat dan nggak mudah patah 
Gosokkan belimbing sayur pada dasar kuku, lalu rendam ke dalam minyak zaitun yang sudah dihangatkan agar kuku sehat dan kuat.

*Mencegah  tangan dan kuku terasa kasar
Rendam tangan ke dalam jus jeruk yang sudah dicampur madu selama 10 menit, untuk melembutkan tangan

*Hapus noda pada kuku
Rendam tangan ke dalam air hangat yang telah diberi air jeruk nipis selama 15-20 menit. Karena jeruk mengandung astringent yang dapat menghilangkan warna kusam pada kuku.

*Cegah kekeringan kuku
Gunakan krim khusus untuk kuku dan hindari penggunaan penghapus kuteks yang mengandung bahan kimia.

*Minum susu untuk kesehatan kuku 
nggak cuma perawatan dari luar, untuk menjaga kesehatan  kuku bisa juga dilakukan dengan minum susu secara rutin. karena susu mengandung kalsium tinggi yang berguna untuk menjaga kuku agar tetap kuat.

#ORIGINALS